糖尿病
糖尿病とは
糖尿病とは、膵臓から分泌されるインスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が慢性的に高い状態が続く病気です。
インスリンは血糖値を正常に保つために欠かせないホルモンですが、その分泌量が足りなかったり、うまく機能しなかったりすると、糖が体内に取り込まれず血液中にとどまってしまいます。
糖尿病は大きく1型と2型に分けられ、日本人の多くは生活習慣と深く関わる2型糖尿病です。
初期は自覚症状がほとんどないため気づきにくく、健診で初めて指摘されるケースも多くあります。
放置すると全身の血管や神経、臓器にさまざまな合併症を引き起こすリスクがあるため、早期発見・早期対処が重要です。
こんな症状ありませんか
糖尿病は初期段階では症状が出にくいですが、血糖値が高い状態が続くと以下のような症状が現れることがあります。
また、症状がない場合でも、健診で指摘された方は早めの受診をおすすめします。
- 喉が渇きやすい・水分をよく飲む
- 尿の回数・量が増えた
- 体重が急に減った
- 疲れやすい・倦怠感が続く
- 傷が治りにくい
- 手足のしびれ・冷え
- 視力が落ちてきた気がする
- 健診で血糖値やHbA1cが高いと指摘された
- 家族に糖尿病の人がいる など
「最近体重が落ちてきた」「異常に喉が渇く」と感じる方は、一度血糖値を確認することをおすすめします。
糖尿病の原因
糖尿病の発症には、遺伝的な体質と生活習慣の両方が関与しています。
特に2型糖尿病では、以下のような要因が血糖値の上昇につながります。
過食や糖質・脂質の摂りすぎ、慢性的な運動不足、肥満（特に内臓脂肪型）、過度の飲酒、加齢による膵臓機能や筋肉量の低下、慢性的なストレスや睡眠不足などが挙げられます。
また、日本人はインスリンの分泌量が欧米人より少ない傾向があり、体質的に糖尿病になりやすいとされています。
家族に糖尿病の方がいる場合は特に注意が必要です。
思い当たる要因がある方は、まずは現在の状態を確認するために受診されることをおすすめします。
糖尿病の検査について
糖尿病の診断には、主に血液検査が用いられます。
空腹時血糖値やHbA1c（ヘモグロビンA1c）の数値を確認することで、現在の血糖コントロールの状態を把握できます。
HbA1cは過去1〜2か月の血糖値の平均を反映する指標で、食事の影響を受けにくいため、糖尿病の管理において重要な検査です。
また、糖尿病が疑われる場合や治療中の方には、腎機能・脂質・尿たんぱくなどの検査を組み合わせて行い、合併症の早期発見にも努めています。
健診で血糖値やHbA1cの異常を指摘された場合は、自己判断せずに受診して詳しく調べることが大切です。
糖尿病の治療方法
糖尿病の治療は、血糖値を適切にコントロールし、合併症を予防することが目的です。
治療の基本は食事療法と運動療法で、必要に応じて薬物療法を組み合わせます。
食事については、食べる順番（野菜→おかず→主食）を意識したり、腹八分目を心がけたりすることが血糖の急激な上昇を抑えるうえで有効です。
運動はウォーキングなどの有酸素運動を無理のない範囲で習慣化することが効果的です。
当院では、患者様の生活スタイルや体の状態に合わせて、現実的に続けられる方法を一緒に考えながら治療を進めていきます。
完璧を目指すよりも、できることから少しずつ取り組むことが長続きのコツです。
合併症について
糖尿病を放置すると、高血糖が続くことで全身の血管や神経が傷つき、さまざまな合併症を引き起こします。
特に注意が必要なのが、糖尿病性神経障害・糖尿病網膜症・糖尿病腎症の三大合併症です。
神経障害では手足のしびれや痛みが現れ、網膜症は視力低下や失明につながる恐れがあります。
腎症が進行すると透析が必要になることもあります。
また、動脈硬化が進むことで心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高まります。
これらの合併症は一度進行すると回復が難しいケースも多く、日頃からの血糖コントロールと定期的な検査による早期発見が何より大切です。
「まだ症状がないから大丈夫」と考えず、定期的に受診して状態を確認することをおすすめします。
糸島市二丈で糖尿病でお悩みの方へ
糖尿病は早い段階から正しく向き合うことで、合併症を防ぎ、健康な毎日を長く保つことができる病気です。
当院では、数値の管理だけでなく、患者様の生活スタイルを尊重しながら無理なく続けられる治療をサポートしています。
糸島市二丈で糖尿病でお悩みの方は、みやこだ医院までお気軽にご相談ください。
